Mach kein Drama davon!Okay. Jemand hat etwas gesehen, was er oder sie nicht sehen sollte. Aber ausrasten macht das jetzt nicht wieder rückgängig. Sag dem Störenfried einfach kurz und knapp: "Das war blöd. Klopf bitte nächstes Mal an.

Die wichtigsten Nährstoffe: Eiweiße: Die stecken zum Beispiel in tierischen Produkten wie Fleisch und Fisch, in Eiern und Milch aber auch in Kartoffeln. Um den Bedarf Deines Körpers zu decken, solltest Du zwei- bis dreimal pro Woche mageres Fleisch oder Fisch und täglich Milchprodukte wie Joghurt essen. Fette und Fettsäuren: Es gibt "gute" ungesättigte und "schlechte" gesättigte Fettsäuren. Die guten Fette stecken beispielsweise in Olivenöl, in Sonnenblumenöl oder Fisch und sollten jeden Tag in Deine Ernährung mit einfließen. Die schlechten Fette findest Du in Butter, tipps für die partnersuche, in fettem Fleisch und Käse.

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Denn Du weißt nicht, wann Du Deinen Eisprung haben wirst. Schon gar nicht, wenn Du einen unregelmäßigen Zyklus hast, was in der Pubertät oft der Fall ist. Also verhüte bei jedem Mal sicher, damit Du keine Angst vor einer Schwangerschaft zu haben brauchst. Dein Dr.

Sommer-Team: Irgendwann kannst Du dazu stehen. Liebe Kim, es gibt viele Mädchen, die sich in betont weiblicher Kleidung oder mit femininem Styling einfach nicht so wohl fühlen. Sie mögen die oft schlichtere und bequemere Kleidung von Jungs und einen natürlichen Look statt Makeup.

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Und das ist es ganz sicher nicht wert. Sweet. Von wegen. Hm, yummieh. Nutella, Honig, Schlagsahne oder Eis vom Body des anderen zu schlecken klingt super lecker und aufregend.

Du kannst den Knutschfleck auch mit ein wenig Make-up oder Puder oder -Schminke abdecken. Was garantiert nicht hilft: Tipps wie den Knutschfleck dick mit Zahnpasta einreiben oder ihn mit Zitronensaft bestreichen. Das bringt außer einer großen Sauerei nichts.

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