Gefühle Psycho Jan, 15: Leider bin ich überhaupt nicht selbstbewusst, und das macht mich sehr unglücklich. Und peinlich finde ich das auch, weil ich oft nicht weiß, wie ich mich verhalten soll. Dann mach ich lieber gar nichts. Ich träume immer davon, dass ich eines Tages allen zeigen kann, wie sehr ich mich verändert habe. Könnt Ihr mir sagen, wie ich mehr Selbstbewusstsein kriegen kann, singlebörse für metal.

» Streicheln: So mögen es Mädchen. Liebe Sex Verhütung Das erste Mal ist aufregend. Und fast alle sind etwas unsicher oder haben Angst, etwas falsch zu machen. Aber keine Sorge. Wir erklären Dir, wie es geht.

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So eine Unregelmäßigkeit kann unter anderem durch stressige Situationen entstehen: zum Beispiel durch die Angst vor einer ungewollten Schwangerschaft. Damit Du in Eure Zärtlichkeiten zukünftig entspannt genießen kannst, informiere Dich zusammen mit Deinem Freund über sichere Verhütung. Wir drücken Dir die Daumen, dass nichts passiert ist. » Die sichersten Verhütungsmittel.

Das kannst Du zum Beispiel bei der Selbstbefriedigung lernen. Total wichtig ist auch, dass Du weißt, wie man singlebörse für metal Schwangerschaft verhütet und wie man Verhütungsmittel richtig anwendet. Und: Du solltest wissen, wie Du Dich mit einem Sexpartner darüber verständigen kannst, was Du beim Sex magst und was nicht. Dazu brauchst Du Selbstbewusstsein und musst üben, mit Deinen Schamgefühlen gut umzugehen.

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Diese kann man leicht hacken. © iStockBeweise löschen: Lösche die Nacktbilder regelmäßig von deinem Handy, bitte auch deinen Freund deine Freundin darum. Übrigens: Das Weiterschicken von Nacktfotos kann strafbar sein - vor allem wenn auf den Bildern Minderjährige zu sehen sind.

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