© iStockSchrittweise ausprobieren. Wer bislang eher angezogen badete, kann sich da langsam rantasten ans Nacktbaden. Erstmal "oben ohne" sonnen oder einen Bereich suchen, wo nicht viele Leute sind und schauen, ob es dir überhaupt gefällt. Aber: Bitte nicht einfach so oder überall.

Das lenkt dich nur ab. Ganz wichtig: Sorg für ausreichend Licht. So bleibst du länger wach im Kopf. Lerne in der richtigen Reihenfolge!Lern in der richtigen Reihenfolge.

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Dann braucht ein Mädchen auch deswegen nicht unbedingt zum Arzt zu gehen. So schlecht, wie es Dir jedoch vor der Regel geht, solltest Du wirklich kurzfristig einen Termin beim Frauenarzt abmachen. Um Dir helfen zu können, wird ersie zunächst in einem Gespräch genau erfragen, wann welche körperlichen Probleme bei Dir auftreten.

Wenn Du sie möglichst schnell und für lange Zeit loswerden willst, solltest Du zu einem Hautarzt gehen. Er wird Dir eine Creme oder ein Medikament verschreiben, mit dem Du schon bald sichtbaren Erfolg haben wirst. Produkte aus der Drogerie sind zwar mittlerweile auch schon sehr gut geworden, aber bei richtiger Akne hilft der Hautarzt am besten.

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Der Abschied wird immer dadurch schwer, dass man sich auch von den tollen und liebenswerten Eigenschaften trennt. Diese Eigenschaften vermisst Du verständlicherweise so lange, bis Du über ihn hinweg bist. Das kann die Zeit bringen oder ein anderer Junge.

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