» Wohin mit dem Sperma beim Oralsex. » Du hast eine Frage an das Dr. -Sommer-Team. Dann klick hier. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten.

Meistens sind wir mit uns selbst viel strenger, als mit jedem anderen Menschen. Lern, dich zu lieben. Deshalb geht's in Teil 2 nun darum, dass du ein positives Gefühl zu dir entwickelst und dich lieben lernst. Denn nur wer sich selbst mag, kann Vertrauen in sich und seine Fähigkeiten entwickeln.

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Und Dein Leben wird genauso glücklich weitergehen, egal wie die Arbeit ausgeht. Entspann Dich!Wenn Du Angst hast, dann zeigt sich das in einer angespannten Körperhaltung. Deshalb ist Sport und Bewegung ganz wichtig. Für die Prüfung selbst kannst Du mithilfe von Entspannungstechniken Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Sehr gut gegen Prüfungsangst sind progressive Muskelentspannung, autogenes Training sowie Fantasiereisen.

Aber das mag nicht jeder. Einige sind von den intensiven Düften oder dem Geschmack von aromatisierten Gleitgelen zu sehr von dem Geruch des Partners abgelenkt, der schließlich sehr erregend sein kann. Da braucht dann nicht noch Banane oder Kirsch mit ins Spiel gebracht zu werden. Aber es gibt auch ganz neutrale Sorten.

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© iStock Und warum gibt es keine Pornos für Minderjährige?Es gibt einige Jungen und Mädchen, die gern eine Art legalen Porno für Jugendliche hätten. Denn sie möchten Anregungen und Tipps bekommen, ohne Gesetze zu brechen. Aber das ist verzwickt. Denn es gibt besondere Kriterien dafür, wann ein Film ein Porno ist.

Daher trägt es zur Entspannung bei, wenn man sich in dieser Hinsicht gar nicht zu viel vornimmt. Denn nacheinander kommen hat auch seine Vorteile. So kann nämlich jeder auf den anderen eingehen und ihn oder sie den Orgasmus auf seine individuelle Weise genießen lassen.

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