Sommer-Team: Sprich ihn auf Deine Sorge an. Liebe Lara, Du hast den Alkoholkonsum Deines Vaters beobachtet und machst Dir Sorgen um ihn. Hast Du ihn schon mal darauf angesprochen oder Deiner Mutter von Deiner Befürchtung erzählt.

Allerdings musst Du diese Techniken lernen und immer wieder üben, damit Du sie in der Prüfungssituation abrufen und anwenden kannst. Kurse gibt's in jeder Stadt. Frag einfach bei der Volkshochschule nach oder schau bei den Kursangeboten im Regionalteil deiner Tageszeitung.

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Wir geben dir Tipps, wie du die Selbstbefriedigung auch so richtig genießen kannst. Jungen kriegen ihren ersten Samenerguss etwa zwischen 10 und 16 Jahren. Aber Selbstbefriedigung kannst du auch schon ausprobieren, wenn du noch keinen Samenerguss hast. Du kommst trotzdem zum Orgasmus - es fließt oder spritzt dann nur noch kein Sperma raus. Die meisten Jungen onanieren, indem sie ihren Penis sexkontakte chemniz, die Hand rauf und runter bewegen, sodass sich dabei die Vorhaut über die Eichel vor- und zurückschiebt.

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