Laut einer Studie von 2012 haben knapp 8 Prozent aller Jugendlichen zwischen 12 und 17 Jahren mindestens ein Mal Cannabis zu sich genommen. 1,3 Prozent gaben an, im letzten Jahr mehr als zehn Mal gekifft zu haben. Allgemein sind es mehr Jungs als Mädchen. Die meisten konsumieren die Droge in einem Joint.

Allerdings musst Du diese Techniken lernen und immer wieder üben, damit Du sie in der Prüfungssituation abrufen und anwenden kannst. Kurse gibt's in jeder Stadt. Frag einfach bei der Volkshochschule nach oder schau bei den Kursangeboten im Regionalteil deiner Tageszeitung. Auch Ärzte bieten Kurse für Entspannungstechniken an. Manche werden sogar von den Krankenkassen bezahlt.

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Über folgende Links kannst Du Adressen von Beratungsstellen und Therapeuten in Deiner Nähe herausfinden. Beratungsangebote für Jugendliche: Deutsche Arbeitsgemeinschaft für Jugend- und Eheberatung Bundeskonferenz für Erziehungsberatung Therapeutensuche Telefonseelsorge Erste Hilfe - wenn Du Dich wieder ritzen willst. Hilfen gibt es bundesweit, anonym und kostenlos© iStockWichtig: Wenn Du Dich regelmäßig selbst verletzt brauchst Du unbedingt professionelle Hilfe. Wende Dich an eine Jugendberatungsstelle in Deiner Nähe.

" Wenn sie das zusammen nicht schaffen, dann wünsche Dir Zeit mit jedem einzelnen Elternteil. Du kannst mit Deinen Eltern auch darüber reden, wie sie sich die Zukunft vorstellen. Sag ihnen, was Dir wichtig ist. Und wie soll es weitergehen.

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Wenn Du sie richtig einsetzt, hast Du mit Kondomen sogar noch besseren und lustvolleren Sex als mit anderen sicheren Verhütungsmitteln. Wie Du mehr Spaß beim Sex mit Kondomen haben kannst, erfährst Du hier: » Längerer Sexgenuss für Jungs, die zu schnell kommen. » Mehr Lustgefühle.

Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Mails. Blasen Liebe Oralsex Orgasmus Sex Benedikt, 15: Ich würde gern das erste Mal mit meiner Freundin Analsex machen.

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