Also: Schluss mit der Heimlichtuerei und raus mit der Wahrheit. Das ist meist leichter, als gedacht. Entweder Du sagst es ihr, wenn Ihr beide gerade gut drauf seid: "Mama.

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Dass bei feuchten Berührungen der Haut mehr Gefühle übertragen werden, kannst du leicht selbst testen: Fahr einfach mal mit dem Finger über deine trockenen Lippen und spür, wie sich das anfühlt. Jetzt befeuchte deine Lippen mit Spucke und fahr noch einmal drüber. Du wirst sehen: Feucht ist viel intensiver und schöner als trocken, stimmt's.

Zwei bis fünf Minuten ganz tief und bewusst atmen und zwischendurch immer mal fünf bis zehn Sekunden den Atem anhalten. Konzentriere Dich auf die Atmung, so hat Dein Gehirn keine Möglichkeit, an die Angst zu denken. Denn Angst entsteht im Kopf und genau da kannst Du sie bekämpfen.

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Ob es bei Dir wirkt kommt auf einen Versuch an. Die Wirkung ist dann am besten, wenn Du ihn regelmäßig trinkst. » Wenn Du leicht bei Aufregung ins Schwitzen kommst, probiere es mal mit Entspannungsübungen.

Wenn Kohle bei euch nicht gerade Mangelware ist und du es nicht übertreibst, ist es bestimmt nicht schwer, sie von der Notwendigkeit einer Taschengelderhöhung zu überzeugen. Ein Argument, das meistens zieht: Alles wird teurer. Der Sprit für dein Moped, die Kinokarte, der Eintritt für deine Lieblingsdisco oder der Pickelabdeckstift. Der Trick dabei: Forder lieber öfter ne kleine Erhöhung als einmal ne große.

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