Schaff Dir einen vernünftigen Arbeitsplatz, lass Dich nicht von Musik oder Computer ablenken. Mach eine klare Zeiteinteilung und vergiss die Pausen nicht. Trenne Freizeit und Lernen ganz klar voneinander ab.

Falls du aber lieber erst mal mit jemandem am Telefon sprechen willst, dann klick auf: "Bundesweiten Telefondienst". Weiter zu: So findest du persönliche Beratung. Gefühle Psycho 2.

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Du bist nicht die einzige, der so etwas passiert. Und gemeinsam ist es leichter. Alles Gute für Dich.

Find heraus, was dich so unzufrieden und wütend macht. Vielleicht wirst du ja selbst zu Hause so behandelt, wie du mit deinen Mitschülern umgehst??. Oder du fühlst dich einsam und vermisst eine liebevolle Freundin oder einen verständnisvollen Freund. Jemand zu lieben und geliebt zu werden, gibt deinem Leben mehr Sinn.

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Das kann dann beim Sex Probleme machen und übrigens auch bei der Benutzung von Tampons. Bei solchen Problemen ist immer eine nette Frauenärztin die richtige Ansprechpartnerin. Sie kann mit einem unkomplizierten, ganz kleinen und schmerzlosen Schnitt in das Jungfernhäutchen eine Öffnung herstellen, partnersuche test kostenlos, mit der dann Sex und Tamponanwendung körperlich kein Problem mehr sind. Das wird für Jugendliche immer von der Krankenkasse übernommen. Sollte der Grund für Eure Probleme doch nicht körperlich sein, kannst Du das auch mit Deiner Ärztin besprechen.

© iStockBei der Selbstbefriedigung: Für ein Mädchen ist es schwierig, ihren G-Punkt selbst zu stimulieren. Denn der befindet sich an der vorderen Scheidenwand. Um ihn zu berühren müsste sie ihr Handgelenk zu stark drehen. Das ist unbequem und anstrengend.

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