Total gut drauf oder völlig entspannt - das ist ganz einfach zu haben: Aktiviere deine körpereigenen "Glückshormone" und hol dir den inneren Kick. Jederzeit und überall. Ganz ohne Risiken und Nebenwirkungen. Der Trick ist einfach: Lach mal wieder.

Dann klick hier. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Körper Gesundheit Mira, 15: Schon seit circa einem Jahr hab ich Krämpfe in den Eierstöcken.

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Dabei ist es egal, ob du dir sie zwischen die Beine klemmst, mit ihnen über deinen Körper streichst oder dich drauflegst und dich auf ihnen bewegst. Find einfach raus, was dir dabei besonders gut tut. Weiter zu: Nicht okay für SB: Flaschen, Gemüse, Kerzen Co. Liebe Sex Verhütung Genieß deine Lust.

Vor allem würd ich lieber in 'ner Beziehung mein 1. Mal haben. Zurzeit hab ich keinen Freund, nur auf Partys was mit Jungs, nichts Ernstes. Mein Problem ist, dass ich noch keinen Sex will aber Angst hab, dass ich auf 'ner Party oder so mich mal so gehen lasse, dass ich Sex habe.

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In welchem Tempo Ihr Eure Annäherung schön findet, ist dabei allerdings etwas ganz Individuelles. Deshalb unser Tipp: Taste Dich langsam ran. Suche zweisame Momente mit ihr und nimm sie in den Arm, lege Deine Hände um ihre Hüften oder küsse ihren Nacken. Achte dabei darauf, wie sie reagiert. Sie findet es schön.

Meistens führt ein enorm belastendes Problem oder Ereignis zu selbstverletzenden Handlungen. So kann zum Beispiel Ärger in der Familie, der Schule oder im Freundeskreis dazu führen, dass Jugendliche sich ritzen. Jeder Schnitt hinterlässt bleibende Narben!© iStockOft haben Betroffene Gefühle wie Wut, Schuld, Trauer, Angst oder Scham und verspüren deshalb einen Druck, den sie nicht auf eine gesunde Weise abbauen können.

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