Sichere Dich ab. Auch wenn die Lust auf einen One-Night-Stand meistens spontan entsteht: Sorg immer dafür, dass jemand weiß, wo du bist. Bevor Du also mit deinem Flirt verschwindest, sag Deiner besten Freundin oder Deinem besten Freund Bescheid, wo Du hingehst. Vor allem dann, wenn Du mit zu ihmihr in die Wohnung gehst. Außerdem: Falls Dir irgendetwas komisch vorkommt, hör auf Dein Bauchgefühl und verschwinde wieder.

Mit jedem Satz den du schreibst, verarbeitest du deine Erlebnisse. Konzentriere dich vor allem auf den Gedanken, der dir immer wieder in den Kopf kommt und den Schlaf raubt. Du wirst sehen: So kommst du schneller zur Ruhe, als wenn du versuchst, mit dem Gedanken-Karussell einzuschlafen.

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Es ist so: Jeder gesunde Mann kann in der Nacht zwischen einer und fünf Erektionen haben. Jede Erektion kann zwischen 15 und 40 Minuten oder sogar noch länger andauern. Solang ein Mann dabei nicht aufwacht, kriegt er von den Erektionen nichts mit.

Ich hab nämlich Angst, dass ohne Kondom und trotz Pille etwas passieren kann. Wie werde ich diese Angst los. -Sommer-Team: Ja. Die Pille ist sehr sicher.

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Dabei schaust Du Dich sicher noch oft um, was andere machen. Und vielleicht wird es Dir nie ganz egal sein, was sie tun und wie sie über Dich denken. Doch mit der Zeit verliert das an Bedeutung. Denn Du bist eben nicht die anderen und wirst Deinen ganz eigenen Weg gehen. Und je älter Du wirst, desto selbstbewusster kannst Du anderen gegenübertreten.

Einfach setzen, den Kopf auf die Schulter legen, den Arm um sie und schon habt ihr die perfekte Position um loszuküssen. Café: für Gesellige. Ihr seid in der City, erst shoppen und jetzt chillen im Café angesagt.

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