Die schlechten Fette findest Du in Butter, in fettem Fleisch und Käse. Damit solltest Du sparsam umgehen. 20 Gramm Butter, also ungefähr die fingerdicke Scheibe einer Packung, reichen als Tagesbedarf an gesättigten Fettsäuren völlig aus. Kohlenhydrate: Sie sind die Energielieferanten Deines Körpers und sollten deshalb ungefähr die Hälfte Deiner Ernährung ausmachen, lavoo singlebörse.

Aber ich war noch nie beim Frauenarzt und hab ein Paar Dinge, die ich gern besprechen würde. " Wenn es ganz dringend ist, lavoo singlebörse, weil Du zum Beispiel die "Pille danach" brauchst oder Dir andere Probleme zu schaffen machen, sprich das offen an. Denn sonst kann niemand ahnen, dass es eilig ist. Achte darauf, dass Du an dem Tag des Arztbesuches möglichst nicht Deine Regel hast.

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Aber du kennst ja den Spruch: "Wer den Schaden hat, braucht für den Spott nicht zu sorgen. " Dabei gibt's eigentlich gar keinen Grund, sich darüber totzulachen. Denn so was passiert jeder Frau mal. Vor allem dann, lavoo singlebörse, wenn die Tage nicht immer regelmäßig oder ganz überraschend kommen. » Alle Infos zum Thema Periode findest Du hier.

" Oder: "Damit hab ich keine Erfahrung. Ist es für Dich in Ordnung, wenn ich Dich ab und zu mal was dazu frage?" Was, wenn Du Deine erste Reaktion bereust. Du hast geschockt reagiert. Bist vielleicht sogar erst mal abgehauen.

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Dein Kumpel ist schwul. Was jetzt. Der richtige Zeitpunkt. Das Gute ist: Meist kannst Du den Zeitpunkt des Coming-Outs wählen.

Dann mache eine kurze Pause oder widme dich einer anderen Körperstelle. Mehr Mut, mehr Knistern. Du möchtest nicht nur, dass dein Partner sich entspannt, sondern deine erotische Massage darf gerne auch etwas heißer werden.

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