Wiederhol das ein paar Mal. Du wirst sehen: Mit der Zeit dehnt sich deine Muskulatur immer mehr - dann geht's bald ganz ohne Schmerzen. Normalerweise wird die Scheide eines Mädchens feucht, wenn es sexuell erregt ist.

Viele nennen das Stimmungsschwankungen. Wir erklären, welche Veränderungen normal sind: Mal so, mal so: Gefühlsschwankungen!Deine Emotionen kommen Dir plötzlich stärker vor und verändern sich manchmal sehr schnell. Vor der Schule hast Du noch gestrahlt und verträumt vor Dich hingepfiffen, auf dem Heimweg fühlst Du Dich plötzlich einsam und traurig.

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Denn Pausen sind wichtig, um dem Gehirn eine Erholungsphase zu gönnen, frische Luft ins Zimmer zu lassen und durchzuatmen. Und sich selber mit etwas Schönem zu belohnen, wenn Du richtig was geschafft hast, macht Dein Lernen effektiver. Bleib in Bewegung!Wenn nur der Geist angestrengt wird und er Körper steif dasitzt, kann das Gehirn neue Informationen schlecht abspeichern.

Dann kann es passieren, dass Du Dich von ihm benutzt oder ausgenutzt fühlst, Dich schämst und ein blödes Gefühl zurück bleibt. Liebeskummer: Genauso frustrierend kann es sein, wenn sich einer von beiden erhofft, dass ein One-Night-Stand der Auftakt für eine Liebesbeziehung ist. Solche Hoffnungen erfüllen sich nur ganz selten.

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Auf keinen Fall ins Klo. Beim Freund die Toilette mit einem Tampon zu verstopfen wäre echt peinlich. Ist kein Eimer im Bad, geh in die Küche. Lässt sich ja nicht ändern.

Alternativ kannst Du Ihr natürlich ganz sachlich erzählen, dass Du beschnitten bist und etwas unsicher, ob Du ihr dazu etwas erklären solltest. Es geht aber auch, einfach alles auf Dich zukommen zu lassen. Jeder Mensch ist eben anders. Und nicht jeden Unterschied muss man unbedingt erklären.

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